Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita alrededor de el otro ala.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Your browser isn’t supported anymore. Upda… Read More